描述
角菜又稱白苞蒿(菊科蒿屬)俗名甜菜,又叫貢菜,長得有點像芹菜。海拔3,000m以下的山谷濕潤、林下、林緣、灌叢邊緣以及略為乾燥地區皆可長。 多年生草本,宿根強韌。
角菜性偏寒涼,所以需蒜頭爆香+小魚干or蛋~料理佳,食用以嫩葉和葉柄為主。(筆者只吃嫰葉)
- 角菜葉洗淨,切小段;蛋打成蛋液備用。
- 起油鍋放入蒜頭,略炒香加少許水及鹽煮滾。
- 放入角菜炒至軟化,倒入蛋液,略為翻動煮熟即可。(角菜蛋花湯亦美味)
角菜屬於性味偏於寒涼的野菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食;忌用銅、鐵器烹飪或盛裝洋角菜,否則角菜容易變色,味道與外觀都受到影響;角菜含有較多的鉀,腎病患者應該燙過再食用,不要過量食用。