星壬於14年前（2008）開始從農，跟在清境農場將近40年的岳父學習茶葉種植、製茶及批發事業，之後見證了2011～2015開放陸客來台自由行，茶葉是陸客熱門伴手禮，許多果農爭相改種茶葉，有風險意識的星壬建議岳父開始兼種高山蔬菜轉型，增加現金流，因而減低陸客不來後的衝擊。目前23甲農地維持菜園茶園二比一的規模。 2010年星壬（南投縣青年農民）在仁愛鄉農會的推薦下開始在希望廣場擺攤，2012年經華城攤商引薦來到華城假日市集，初期在華城展售茶葉，慢慢地培養的一些愛喝茶的住戶，因緣際會下住戶去合歡山爬山，順便來參觀茶園，發現除了茶葉還有種植一些高冷蔬菜，建議可以帶來分享販售給華城的住戶，初期蔬菜品項非常有限如高麗菜、櫛瓜、靑椒、老薑⋯等，這幾年來逐漸增加蔬菜種類，再加上少數不適山上種植種類當季蔬菜如洋蔥、西洋芹、辣椒等，從小農市集認識的青年農民批入，讓住戶有多樣的當季蔬菜選擇，青農朋友們多一個地方銷售，製造雙贏局面。目前品項多樣化已足以滿足華城住戶一攤購足。   星壬的蔬菜皆採友善耕種，礙於法規，原住民保留地無法申請有機及產銷履歷證明，新北市農會管理的希望廣場農夫市集有嚴格的品質管制措施，每週都會抽驗各攤位以確保食品安全，目前為止星壬的攤位持續維持優良記錄，因此得以穩定在希望廣場每月擺攤一至兩個週末。   為維持蔬菜的鮮度，葉菜類通常是在週五下午採摘，接著由菜車運送北上，星壬在週四晚上先從清境開車3個半小時到楊梅與妻小團聚（考量孩子的就學，目前妻子梁佳屏與三個孩子住在楊梅娘家），於週六凌晨在高速公路交流道跟菜車會合取貨，接著全家五口一起將菜載到華城假日市集擺攤。所以在華城兩天的週末假日擺攤也是一家五口的團聚時光，常見媽媽在忙攤位，小孩也會當小幫手，例如包菜、幫住戶提菜到車上。 星壬特別推薦幾款熱賣蔬菜： …

華城特區管委會在12月6日下午邀請新北市衛生局新店長照分站照顧管理專員劉秀玲小姐，到社區說明長照福利政策。她簡言之，長照只要打1966一通電話，可以詢問長照服務項目，任何問題詢問，確定有需要就可以在電話中申請，只要提供長輩的身分證字號，即時在線上立案提出申請。 申請後長照專員會到家訪問，確定長輩目前的生活自理能力，需要依賴他人協助的輕重程度有多少，即能享有後續長照服務。 申請長照的資格： …

您節電了嗎？節能綠生活工作坊記實　　   您家兩個月電費多少？家中有那些電器是耗電怪獸？您知道簡單幾個動作就能幫家庭節省用電還能節能減碳救地球嗎？   華城環境保護基金會於11月13日上午舉辦「節能綠生活工作坊」活動，邀請荒野保護協會節能綠活圖專案講師周玲朱（靈芝）介紹氣候變遷及台灣能源現況與隱憂，課程中並教大家找出家庭具體消耗電力的電器設備，並透過課程引導檢視長期的用電習慣，提出具體的改善方案。   課程重點包括四方面： （1）地球愈來愈熱我們能做些什麼？ （2）用電知多少？電費單的秘密； （3）從用電需求，找出家中吃電怪獸； （4）節能智慧、生活實踐，省電又省錢。   靈芝老師首先介紹目前地球暖化，氣候變遷造成平均氣溫迭創新高，北極浮冰融化，海平面上升，極端氣候不斷出現，熱浪、乾旱、山火、水患及雪暴等，不但動物生活面臨改變，人類也一樣已經不斷面臨嚴峻危機。像是去年5月就出現60年來最熱的月均溫31.5度，高溫也帶來用電迭創高峰，台電的統計，歷年用電高峰前12名中，有7次出現在去年。   用電需求不斷提高，台灣目前的能源怎麼來？資料顯示，我國能源的98%仰賴進口，電力來源有82.23%是火力發電，核能11.24%，再生能源僅占5.40%，水力發電更是只有1.13%，因此如何提高發電自主性是重要工作，而民眾能做的就是節約用電。 您家中的電費單您看懂了嗎？靈芝老師除了教大家檢視電費單之外，還教大家認識台電的電費結構。目前台電電費分夏月（6月1日到9月30日）和非夏月，依不同用電度數級距有不同的電價，非夏月和夏月電價分為6個等級如下： 120度以下不分夏月非夏月都是每度1.63元， 121到330度是2.10元和2.38元 331到500度為2.89元和3.52元 501到700度為3.79元和4.61元 701到1000度為4.42元和5.42元 1001度以上電費最貴，分別為4.83元和6.13元。也就是用電愈多電費愈貴。   電費的計算，舉例來說，例如家中6月的用電為1100度，採用夏月電費並分6個等級來計算，電費就是195.6+499.8+598.4+922+1,626+613=4,454.8元，四捨五入後為4,455元。（不包括公共分擔費用）   今年因疫情提升防疫等級，在家的時間多了，很多人可能覺得電費變多，靈芝老師說，那是因為在家用電時間變多的原因。用電量取決於耗電功率和使用時間，一度電是一小時1000瓦，例如250瓦的電氣用4小時就會用掉一度電。 耗電功率一般在電器上都會標示，家裡同樣使用時間耗電量較高的電器，像是冷氣、電磁爐、微波爐、吹風機、吸塵器、烤箱、開飲機、電鍋、烤麵包機、氣炸鍋、冰箱、除濕機等。簡單說就是會發熱及有壓縮機的電器就是耗電量較高的，家中廚房是用電最高的地方。   靈芝老師指出，目前政府鼓勵使用高能源效率電器，能源標章數字愈低表示愈節能，數字1的最省電。老舊電器尤其是超過10年以上的電器，她建議最好汰換掉，例如10年以上的電器耗電量是目前1級能源標章電器的2.5倍，專家建議15年以上的電器一定要盡快換掉，除了省電省能源之外，安全考量也是另外原因。   例如一台25年的冰箱一年耗電1064度，但是目前1級標章同樣容量的冰箱則只要399度電，相差極大。   家中電費單兩個月只有900元的靈芝老師，以她個人的經驗教導大家從一些動作做起，簡單就能省下不少電費。像是在使用電鍋及烤箱時，盡量放多種食物一起用，比單獨只有一種食物同樣耗電量卻可以多煮食物。微波爐要抓對使用時間，一次到位比分次加熱要省電，例如以30秒+30秒兩次加熱，比一次加熱1分半鐘更耗電。   使用電磁爐時選擇導熱好的鍋具，開適當火力即可，不用每次都要最大火力，可以先用瓦斯煮熟後再上電磁爐加熱。 冷氣選擇能源效率高型，依空間大小選適當容量冷氣機，大約10坪客廳用1.5噸即可，冷氣搭配電扇使用，溫度設定在26～28度，適當遮陽如窗簾等也可讓室內溫度降低，減少冷氣運轉，冷氣每調高1度就可省6%耗電量。濾網每2至3周就要清潔一次，一年可省200多元。冷氣避免開開關關，暫時離開時可調高1至2度，不必關機；要離家前半小時可先關機，也可以省電。 電扇需定期清洗扇葉葉片和外罩框，選擇適當風速，避免全部都用最強風速。 飲水機是耗電量極大的電器，可用快煮壺取代，煮後裝進保溫瓶內，用多少煮多少。若必須用開飲機或電熱水瓶，夜晚或不在家不用時可關機，可加裝定時器，一年就可省675元。老舊電熱水瓶可能比節能冰箱還耗電。   吸塵器非大功率就是吸力強，而是選擇吸力功率高的產品。使用前可先打掃，除去吸塵器可能無法吸入的物品。濾網要每次使用完就清理乾淨以免堵塞，影響吸力。除濕機也挑吸力功率較高者，定期清濾網，使用時關閉門窗，避免一直在吸戶外的濕氣影響效果。   99%家庭都有的電視機，依人口多寡選擇適合大小即可，愈大耗電愈高。不用時需關電源，待機也會耗電。機上盒及寬頻分享器，夜間沒有人使用時就關閉。神明燈更換LED燈泡，可節省9成耗電，同時也可避免傳統鎢絲燈泡過熱引發危險。   電腦不用時也要關機，待機的電器例如音響、DVD、微波爐等，有液晶顯示的電器，不用時隨手關電源，也都可以達到省電節能的效果。據工研院資料，電器待機時耗電約占用電7.4%，隨手關機一年可省下超過1000元電費。   家中照明也是用電比例較高的部分，盡量採用自然光源，汰換老舊燈管，全面照明及局部照明搭配。專家指出，短暫離開時，只要不超過5分鐘可以不用關燈，因為開開關關將會更耗電，也能延長燈具使用壽命。   靈芝老師說，台灣的電價去年是全世界第三低，但是因台灣的能源幾乎都要仰賴進口，因此節能減碳需要每個國民努力來做，節約能源每個人都能做到，除了減少電費支出之外，也為了地球及我們自己未來的生活盡一份力。   最後，靈芝老師提供一張表格，讓大家檢驗您是否有節電的概念，以下十項如果能達到7項以上，就是省電達人。 □冷氣不忘定時關機 □冷氣溫度維持27度 □冷氣搭配循環扇或電扇使用 □減少開關冰箱次數 □避免邊上班邊看電視 □少量衣物用手清洗 □隨手關閉長時間不使用的光源 □電腦不使用馬上關機 □沒有使用的電源立即拔插頭 □減少開火，製作夏日輕食 華城環境保護基金會執行長…