豆豆森林心得分享
第一期上課時,老師鼓勵去撿櫻花種子,我第一次只撿到10粒左右,但在youtube看完林惠蘭的影片後,我走出自家院子,在華城撿到好多好多好多。我不夠高,就帶支雨傘,把樹枝拉下來,將樹枝上及掉在地上的深紫色種子全撿起來。很好的感覺,應該就是「歡喜」。(紀鳳)
年初趁整修房子時,大量斷捨離收藏已久的書,擺飾品,盆栽等。花了不少時間。誓言要開始過減量生活,不再留戀加法的生活。奈何進入豆豆森林班之後,深深地為種子無窮的生命力與變化著迷。…
阿勃勒之復活
阿勃勒之復活
08112023 阿勃勒之復活
向日葵第二季活動~~~
向日葵第二季活動~~~
向日葵社團第二季活動在五月天,一個天清日和,涼風習習的早晨出發前往北海岸野柳金山一日遊。在遊覽車上,大家享用美味的早點,邊聽著靜娟總幹事為大家說明行程的安排。
康德説:「美,是沒有目的的快樂。」這句話用來形容此次活動的情境也合適不過,每次向日葵的出遊,總有些意想不到的樂趣,美景、美食、美日(天公作美)、還有美好的情誼,真是消遙快樂呀!
最具自然景觀之美的野柳地質公園,你有多久沒來這兒了?那個永遠18歲的女王頭還是倩影依舊嗎?來,跟著地質公園的解說老師一起探訪各種獨特的、多樣的奇岩怪石,這些在數萬年的海蝕、風化和地殼運動之後所形成的海蝕洞溝、豆腐石、蜂窩石、燭台石、蘑菇石、壺穴等獨特的地質景觀,地形非常豐富。
野柳地質公園是大屯山餘脈伸向大海的一個岬角,長約1700公尺,外形如海龜,所以被稱為「野柳龜」。這個地質公園早已聞名海內外,被譽為台灣最美的風景之一。
有位芳鄰説:「女王頭這麼小,我印象中她很大呀!」這位朋友,你大概是小學畢旅時來的吧!當時年紀小,仰望女王的崇高美麗,如今咱已是大叔老爺了,而女王也有接班人「俏皮公主」囉!
每個來到此地的人都想問:真實年齡已四千歲的女王頭多久以後會消失呢?真希望她能永遠美麗健在。大自然的手筆如魔法師之巧手,你在地質公園裏不只與女王相遇,還可看見各種"動物",甚至有"碳烤海鮮大餐",哈哈!是要用點想像力啦!
離開地質公園,下一站我們要去吃真正的海鮮大餐。在一個安靜的小魚港巷弄裏隱藏著一家料多味美又價格實在的餐廳,上桌的每道菜都令人食指大動,大快朵頤一番,大大滿足了每個人的胃。
茶餘飯後,大夥十分好奇餐廳旁邊的一棟傾頹廢棄的建築,從立面及陽台依然可見她的美麗風華。現在不是很流行老房子咖啡屋嗎?廢墟風格正是網美打卡聖地呢!我們向日葵人才濟濟,走到停車場這短短的路上,大夥兒就已經討論好如何打造「秘境咖啡屋」和「向日葵美景民宿」的方案了。專業分工,有人去查老屋主人及洽談,有人為它量身設計,有人可丈量監工,有人可管財務,營運長身兼煮咖啡和導遊,接著大家來募資⋯。這群優秀的芳鄰迅速發揮各自經營事業的專長,一幅美好藍圖已呈現眼前了。
午後,第二站是宗教之美,我們來到法鼓山金山園區,由志工帶領我們井然有序的參觀,體驗呼吸與放鬆,體驗靜心,淨化心靈,找回自己的本來面目。在這個花木扶疏,青山與溪水環繞的園區裡,每個人都可以參與朝山、禮觀音和禪修。
第三站是藝術之美,我們到訪朱銘美術館。這裡是全台最大的戶外美術館,在解說員的帶領下我們看了美展及朱銘史料舘。從小身體弱,家中食指浩繁,父親把朱銘送去學木雕,由李金川師父帶領入門,後來拜楊英風為師,在創作路上憑藉自己的努力不懈,終於成為聞名國際的藝術家。而藝術家又以一己之力,營造一座在山林之間壯闊的藝術天地。
美術館一直以「種下藝術種子」的理念推廣藝術教育,藝術家說:「藝術存在生活當中,把感官打開,好好觀察,生活中處處都有創作題材。」一方水池邊,綠草如茵的寬闊草地上分佈著許多大型作品,有我們熟悉的「人間系列」,「太極系列」是藝術家最知名的作品,簡單的線條卻見氣勢恢宏又流動自如的力與美。在整個園區裏,我們與藝術作品親近又有感動。
當夕陽西下時,我們帶著滿滿的收穫結束了此趟充滿知性與感性的旅程。
撰寫:王玲慧
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2023/4/13讀書會活動心得:一起讀冊 (導讀 - 陰翳禮讚)
現代人很少待在黑暗的環境中,因此也容易忽…
向日葵的前世與今生
30 年前的月亮早已沈了下去
30 年前的人也死了
然而30年前的故事還沒完
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從山出發和海做朋友
從山出發和海做朋友
華城高爾夫聯誼
6月28日(周三)在老淡水(台灣高爾夫俱樂部)舉辦,開球時間為上午11時48分
4/15健行野餐散記
4/13 健行活動事前準備
感謝園藝組的協助與支援!修剪雜草與清理華格納步道。等待芳鄰的來訪!
話說:華格納步道我們稱它為華城後花園養生又環保,隔離了道路上的汽車排廢氣。散步或健行皆宜,還可以不經意的觀賞多樣原生物種:喬木、藤木、菌種、花草等等及過路客小動物的不期而遇!如猴子、松鼠、穿山甲及各類飛翔的鳥兒偶而還會遇見曬太陽的蛇類!可遇不可求可當心不要踩到喔!在華格納道上不僅可活動筋骨健身也經常目睹愉悅令人會心一笑的景象。午後的華格納健行途中經常碰到20來隻猴子攜幼扶老排排坐享受溫馨的陽光超級有看頭!請芳鄰切記不能餵食喔!入走華格納也請配帶支登山杖較安全。
4/15…
誰在輕敲生命四大終極關懷?
這是讀書會於2022/12/23與2023/03/23日良辰吉時,邀請諮商心理師林伯聰先生在華特三樓所做兩場演講的概要。講題很長,請看倌們好好看吧!
講題是:「淺談存在心理治療中的四大終極關懷-死亡、自由、孤獨與無意義」。題目說啦:一是淺談;二是從存在心理治療的觀點來探討;三是四大終極關懷是啥?原來是「死亡、自由、孤獨與無意義」。這四項非常有意思!
不能免俗地,要介紹一下講師
。這位林伯聰諮商師,出身於望族
,家族旅遊去一趟沖繩,就是40人起跳。家族成員打從一出生,就是含著鑲鑽湯匙的,生而為人的使命就是:優秀更優秀!如果大學聯考,不小心上了台大以外的大學,那就不敢在家族聚會露臉了!簡直是家族之恥!
這位高富帥的”伯聰哥”,一路華麗轉身,讀到台大電機工程碩士。優異是他們家族成員的日常與必然,但這不是他內心的渴盼。
讀完電機工程碩士是給父母家族一個交代(還好!不是出家去了!),他最後毅然決然地捨棄他自己能預料未來的高薪職涯生活(一成不變的生活步調,讓他有窒息感!),跳上心理學領域,擊碎家族對他的寄望,留下震驚錯愕的迴響。
當年他在台大旁聽心理系的課程,媽媽就揪心地迸淚,不祥的預感啊!……,家庭革命是免不了的!這位怪咖,服從了內心的渴望
,朝著心理學聖殿揚帆而去,而今他就在華特三樓,以兩堂課來介紹生命存在的四大終極關懷!
這四大關懷對我來說,都是”生死學”的課題。生而為人,你想要活出什麼樣子?在臨終之前可以了無遺憾?我可以做什麼、留下什麼?是呀!泰戈爾說:”當願生時麗似夏花,死時美如秋葉!”這是多麼淋漓盡致、曠達喜悅的事!
話是這麼說啦!欸!活著很幸福與活著很艱難,並不是兩點一線那麼直接。「死亡、自由、孤獨與無意義」字面上很哲學,對個人來說,那是生活的日常與況味!
幸好吾道不孤,伯聰諮商心理師,在兩次專題講座中,暢談生命的四大關懷,觸及每一位讀書會成員的生活經驗,而有了兩場熱烈深情的互動講座。
“伯聰哥”年輕幽默,擅長以理工科明晰精確的字眼來闡述心理學名詞,在愉快的互動當中,不忘以貼身親友或個案的經歷,讓在場聽眾笑聲連連,大呼過癮!難道是我們那麼容易被取悅嗎?
這兩場講座內容豐富,筆者簡要略出,因為講師是淺談嘛!其實是內容太多,難以完整呈現現場歡愉之全貌(有人這樣去扣問生命的終極關懷嗎?)
★存在心理治療
存在哲學是19世紀初以來從齊克果﹑尼采以來,存在哲學一系相承的系統。此學派出現在西方科學革命之後,人被數據化與理論化,時鐘定格了生活節奏,大家追求符合社會體制規範的生活,什麼是對的,什麼是好的?標準是否要遵循……?習慣標準答案與既定的操作流程。此時,人主觀的感受與意識被忽略。
特別在當代資本主義以利益為導向的世界裡,透過對於個人主觀感受的肯定,試圖恢復個人的主體性,進而肯定個人的存在樣態,並重新思索人和人之間該如何相互對待,就是存在心理治療的核心。
存在心理治療主張所有問題回到個人身上,思考外在事件對個人情緒與感受的影響,並採取面對外在比較好的方式。
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